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まず意識をかえて

師走も後半です。
毎年ながら年賀状の準備に焦り始める時期です(笑)
草津はここのところ日中でも3℃くらいで1月中旬並みの寒さだそうです 手がかじかみ、布団から出られないような寒さに冬の訪れを実感しています。

ところで、ちょっとした意識の改革で、生活や体調が変わってくることを皆さんも感じられると思います。
何かするついでにサッと掃除もしてしまう、そんな意識でいると自然に汚いところが目につき全体が綺麗になります。
食事をちょっと気を付けてみる、自分に不足しているのは何か知っていると案外すぐに体調が回復する場合もあります。
湯治においても、意識の高い人のほうが改善が早いと実感します。アドバイスも素直に受けて実行できるか、自分なりの解釈を付け加えてしまうかで違ってきます。
大切なのは、まず心がけですよね。
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